5 Manfaat Musik untuk Kesehatan Mental

Mendengarkan musik bisa menghibur sekaligus mengembalikan suasana hati menjadi lebih baik dan sempat ada yang mengatakan bahwa musik akan membuat tubuh menjadi lebih sehat. Musik menjadi sumber kepuasan dan kesenangan, namun masih ada manfaat musik lainnya terkait dengan kesehatan mental. Musik bisa menenangkan pikiran, memberikan energi pada tubuh, bahkan membantu orang mengelola rasa sakitnya dengan […]

Daftar 5 Gangguan Psikologis pada Lansia

Gangguan psikologis tentunya bisa menimpa siapa saja, mulai dari anak-anak hingga lanjut usia. Pada lansia, biasanya gangguan psikologis tersebut lebih disebabkan karena adanya perubahan fisik. Masing-masing dari gangguan tersebut memiliki gejala dan penanggananya masing-masing. Kelainan ini sering menyerang lansia yang kondisi imunnya lemah. Berikut penjelasanya! 1. Skziofrenia Biasanya, tanda-tanda awal gangguan ini sudah dialami sejak […]

5 Makanan Sehat Penurun Kolesterol Yang Bisa Kamu Coba

Kolesterol sebetulnya sangat di butuhkan oleh tubuh untuk memproduksi vitamin D, membangun sel – sel tubuh biar tetap berfungsi normal, hingga menjaga proses pencernaan dan memproduksi hormone. Namun, kalau kadar kolesterol terlalu tinggi justru bisa membahayakan tubuh serta menyebabkan berbagai komplikasi. Risiko orang yang punya kadar kolesterol berlebihan dapat menimbulkan hambatan di aliran darah di […]

6 Makanan untuk Orang Sakit agar Cepat Pulih

Makanan tentunya berfungsi untuk memenuhi kebutuhan gizi dan dapat membantu proses pemulihan pada orang yang sedang sakit. Namun, terkadang orang yang sedang tidak fit pasti akan merasa makannya lebih sedikit karena akibat mual atau nafsu makan pun berkurang. Kabar baik, terdapat beberapa jenis makanan yang dapat membantu Anda memulihkan diri dari sakit sekalipun Anda sedang […]

Daftar 5 Jenis Olahraga Terbaik Saat Sakit Demam

Tidak ada salahnya untuk melakukan aktivitas fisik saat sedang demam untuk mempercepat proses penyembuhan. Meskipun demikian, jangan terlalu memaksakan diri jika memang benar-benar tidak kuat. Namun, agar tubuh tidak semakin drop. Berikut ini adalah 5 jenis olahraga terbaik saat sakit demam. 1. Berjalan Kaki Berjalan kaki merupakan olahraga termudah untuk kalian yang sedang sakit demam. […]

Sibuk di Kantor? Gerakan Olahraga Ini Bisa Kamu Lakukan Sambil Duduk!

Seribu satu alasan menjadi alasan kenapa pekerja kantoran seringkali meninggalkan olahraga. Mulai dari tak punya waktu, di kejar deadline, super sibuk, sampai harus selalu ada di depan laptop. Padahal, supaya badan bisa tetap sehat dan konsentrasi tetap tajam, kita harus bergerak lebih rajin dan lebih rutin olahraga. Nah, untuk kalian yang sangat sibuk, sebenarnya kalian […]

Mulai mengetik pencarian Anda diatas dan tekan enter untuk mencari. Tekan ESC untuk batal.

kembali ke Atas