5 Manfaat Nanas Dan Serai bagi Pengidap Kolesterol Tinggi

Kolesterol tinggi dapat membangun plak di arteri. Kondisi ini dapat menyempitkan aliran darah dan akhirnya menyebabkan penyakit jantung karena penyumbatan aliran darah menyebabkan jantung bekerja terlalu keras. Oleh karena itu, penderita kolesterol tinggi perlu menjaga kesehatan. sehingga resiko penyakit jantung dapat dikurangi. Menurut situs Heart UK, ada beberapa jenis makanan yang bisa membantu menurunkan kadar […]

6 Cemilan yang Tidak bikin Gemuk

Saat berdiet, banyak orang menghindari ngemil. Meskipun ada beberapa camilan yang aman dikonsumsi saat berdiet, camilan ini bahkan bisa memberi energi ekstra untuk beraktivitas tanpa memengaruhi berat badan Anda. Sandwich bisa menjadi rasa lapar sebelum hidangan utama. makan  atau sebelum tidur. Namun hati-hati, jika Anda tidak  memilih jenis dan kandungannya dengan baik, ngemil bisa menjadi […]

5 Manfaat Kunyit Asam Untuk Kesehatan

Kunyit secara alami mengandung nutrisi kurkumin, yang memiliki sifat analgesik (pereda nyeri), antipiretik (menurunkan suhu tubuh saat demam), dan antiinflamasi. Asam jawa juga  mengandung bahan aktif seperti anti inflamasi, analgesik dan agen penenang. Perpaduan kedua bahan alami tersebut yang sudah terbukti aman dan tidak akan menyebabkan mabuk saat dikonsumsi bersamaan. Mampu Menurunkan Kadar Gula Darah […]

8 Manfaat Pisang untuk Kesehatan

Tampaknya sesuatu yang ada di depan mata kita seringkali tidak diperhatikan atau bahkan dilupakan. Misalnya pisang, buah yang “populer” karena sangat dikenal dan digandrungi masyarakat  Indonesia dan dunia. Namun, tak banyak yang menyadari bahwa apa yang tersimpan di dalamnya begitu luar biasa. Salah satu buktinya adalah buah  kuning yang ikonik ini menjadi andalan bagi para […]

6 Manfaat buah buahan bagi Kesehatan tubuh

Mengkonsumsi buah sangat penting untuk memiliki tubuh yang sehat. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO),  2,8% atau hingga 1,7 juta orang meninggal karena jarangnya konsumsi buah atau sayuran. Oleh karena itu, WHO menganjurkan agar setiap orang mengkonsumsi setidaknya 150 gram (g) buah per hari. Anda bisa melengkapi asupan ini  dengan jeruk, apel atau buah lainnya. Namun, […]

4 makanan sehat untuk penderita diabetes

Jika kalian memiliki Diabetes berarti Anda perlu memperhatikan asupan makanan harian Anda. Makan sembarangan justru bisa memperburuk diabetes. Memilih makanan yang baik untuk menstabilkan gula darah adalah kunci terpenting bagi penderita diabetes untuk hidup sehat. Makanan mengandung glukosa, yang digunakan tubuh sebagai sumber energi. Nah, semua makanan dan minuman yang dikonsumsi mempengaruhi kadar gula darah […]

5 Makanan Sehat Penurun Kolesterol Yang Bisa Kamu Coba

Kolesterol sebetulnya sangat di butuhkan oleh tubuh untuk memproduksi vitamin D, membangun sel – sel tubuh biar tetap berfungsi normal, hingga menjaga proses pencernaan dan memproduksi hormone. Namun, kalau kadar kolesterol terlalu tinggi justru bisa membahayakan tubuh serta menyebabkan berbagai komplikasi. Risiko orang yang punya kadar kolesterol berlebihan dapat menimbulkan hambatan di aliran darah di […]

Mulai mengetik pencarian Anda diatas dan tekan enter untuk mencari. Tekan ESC untuk batal.

kembali ke Atas