6 Cemilan yang Tidak bikin Gemuk

Saat berdiet, banyak orang menghindari ngemil. Meskipun ada beberapa camilan yang aman dikonsumsi saat berdiet, camilan ini bahkan bisa memberi energi ekstra untuk beraktivitas tanpa memengaruhi berat badan Anda. Sandwich bisa menjadi rasa lapar sebelum hidangan utama. makan  atau sebelum tidur. Namun hati-hati, jika Anda tidak  memilih jenis dan kandungannya dengan baik, ngemil bisa menjadi […]

8 Manfaat Pisang untuk Kesehatan

Tampaknya sesuatu yang ada di depan mata kita seringkali tidak diperhatikan atau bahkan dilupakan. Misalnya pisang, buah yang “populer” karena sangat dikenal dan digandrungi masyarakat  Indonesia dan dunia. Namun, tak banyak yang menyadari bahwa apa yang tersimpan di dalamnya begitu luar biasa. Salah satu buktinya adalah buah  kuning yang ikonik ini menjadi andalan bagi para […]

6 Manfaat buah buahan bagi Kesehatan tubuh

Mengkonsumsi buah sangat penting untuk memiliki tubuh yang sehat. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO),  2,8% atau hingga 1,7 juta orang meninggal karena jarangnya konsumsi buah atau sayuran. Oleh karena itu, WHO menganjurkan agar setiap orang mengkonsumsi setidaknya 150 gram (g) buah per hari. Anda bisa melengkapi asupan ini  dengan jeruk, apel atau buah lainnya. Namun, […]

6 Makanan untuk Orang Sakit agar Cepat Pulih

Makanan tentunya berfungsi untuk memenuhi kebutuhan gizi dan dapat membantu proses pemulihan pada orang yang sedang sakit. Namun, terkadang orang yang sedang tidak fit pasti akan merasa makannya lebih sedikit karena akibat mual atau nafsu makan pun berkurang. Kabar baik, terdapat beberapa jenis makanan yang dapat membantu Anda memulihkan diri dari sakit sekalipun Anda sedang […]

Mulai mengetik pencarian Anda diatas dan tekan enter untuk mencari. Tekan ESC untuk batal.

kembali ke Atas